Prevenir obesidad

En los últimos años los seres humanos -principalmente los varones- están llevando un regimen alimentario muy distorsionado al consumir productos "ricos" en grasa y carbohidratos, lo que a la postre los lleva a subir aceleradamente de peso, trayendo como consecuencia a obtener un peso más elevado a lo normal de acuerdo a su edad y talla, trayendo como consecuencia a sufir de hipertensión, estar propensos a la diabetes, u otra enfermedad que perjudique su normal desenpeño personal, labora y profesional. Asi que a cuidarse y consumir productos favorables a su salud como verduras, frutas, carnes blancas, productos ricos en Omega 3-6, etc.
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